1)NO TE CRITIQUES.
CUANDO TE CRITICAS,TUS CAMBIOS SON NEGATIVOS.CUANDO TE ACEPTAS,TUS CAMBIOS SON POSITIVOS.LAS CRITICAS NUNCA CAMBIAN NADA.ACEPTATE EXACTAMENTE COMO SOS AHORA.
2)NO TE DES MIEDO A VOS MISMO.
DEJA DE ASUSTARTE CON TUS PROPIOS PENSAMIENTOS,ESA ES UNA MANERA TERRIBLE DE VIVIR.BUSCA UNA IMAGEN MENTAL QUE TE GUSTE Y SUSTITUI TU PENSAMIENTO ATERRADOR POR UNA IMAGEN DE PLACER.
3)SE AMABLE Y PACIENTE CON VOS MISMO.
TENE PACIENCIA MIENTRAS APRENDES NUEVAS FORMAS DE PENSAR Y CAMBIAS VIEJOS HABITOS DE CONDUCTA.TRATATE COMO SI FUERAS ALGUIEN A QUIEN REALMENTE QUERES.
4)SE AMABLE CON TU MENTE.
EL ODIO HACIA UNO MISMO ES SOLO ODIO A LOS PROPIOS PENSAMIENTOS.NO TE ODIES NI TE AGAS DAÑO POR TENER ESOS PENSAMIENTOS,AMATE A VOS MISMO Y CAMBIALOS.
5)ELOGIATE.
LA CRITICA DESTRUYE EL ESPIRITU Y LA ENERGIA INTERNA.EL ELOGIO Y LA VALORACION LO DESTRUYEN.ELOGIATE TODO LO QUE PUEDAS ,RECONOCE LO QUE ESTAS HACIENDO BIEN EN CADA PEQUEÑA COSA.
6)DATE APOYO.
ENCONTRA FORMAS DE APOYARTE A VOS MISMO.PERMITI QUE TUS AMIGOS TE AYUDEN.SER FUERTE ES SAVER PEDIR AYUDA CUANDO SE NECESITA.APRENDE A PEDIR PARA QUE LOS DEMAS PUEDAN APRENDER.
7)AMA TU NEGATIVIDAD.
RECONOCE QUE LA HAS CREADO PARA CUBRIR UNA NECESIDAD.AHORA ESTAS ENCONTRANDO NUEVAS Y POSITIVAS MANERAS DE CUBRIR ESTAS NECESIDADES,POR LO TANTO,PODES DEJAR MARCHAR CON AMOR TUS VIEJOS PATRONES NEGATIVOS.
8)UTILIZA EL ESPEJO.
MIRA AMENUDO EL INTERIOR DE TUS OJOS,EXPRESA TU CRECIENTE SENTIMIENTO DE AMOR HACIA VOS MISMO MIRANDOTE AL ESPEJO.HABLA A TUS PADRES MIRANDOTE EN EL ESPEJO Y PERDONALOS TAMBIEN.AL MENOS UNA VEZ AL DIA DECI....TE QUIERO,TE QUIERO COMO SOS...
9)AMATE,HACELO AHORA.
NO ESPERES A QUE LAS COSAS TE VAYAN MEJOR,TE ENCUENTRES BIEN,YENGAS PAREJA,CONSIGAS TRABAJO O HAYAS ADELGASADO.EMPEZA AHORA Y HACELO LO MEJOR QUE PUEDAS.
lunes, 31 de octubre de 2011
domingo, 30 de octubre de 2011
RESPETEMOS LA VIDA
queridos amigos,es sumamente importante optar por una alimentacion sana,sin carne animal,plantearnos los que implica su consumo y la crueldad que sufren estos seres indefensos hasta llegar a la matanza.
pero querer y respetar la vida de los animales es mucho mas que dejar de comer sus carnes.
prestemos atencion a la hora de vestirnos:¿cuantas prendas de piel o de cuero usamos?sacos,cinturones,botas,zapatillas,ademas de carteras,billrteras,agendas,accesorios de moda...la lista es extensa.
millones de vacas,cerdos,ovejas y cabras son sacrificados para obtener su piel.son castrados,marcados con hierros,torturados para cortarles el rabo y los cuernos sin anestesia...y luego de ser transportados al matadero,son desangrados hasta la muerte y despellegados con total crueldad.
devemos estar alertas y ser concientes de lo que compramos y vamos ha utilizar nosotros,pero tambien nuestros hijos y toda nuestra familia.¡tratemos en lo posible,que no sea de cuero ni tenga piel¡busquemos otros materiales,tomemos conciencia y valoremos la vida.siempre.
vean esto es muy impactante pero es la pura realidad...
pero querer y respetar la vida de los animales es mucho mas que dejar de comer sus carnes.
prestemos atencion a la hora de vestirnos:¿cuantas prendas de piel o de cuero usamos?sacos,cinturones,botas,zapatillas,ademas de carteras,billrteras,agendas,accesorios de moda...la lista es extensa.
millones de vacas,cerdos,ovejas y cabras son sacrificados para obtener su piel.son castrados,marcados con hierros,torturados para cortarles el rabo y los cuernos sin anestesia...y luego de ser transportados al matadero,son desangrados hasta la muerte y despellegados con total crueldad.
devemos estar alertas y ser concientes de lo que compramos y vamos ha utilizar nosotros,pero tambien nuestros hijos y toda nuestra familia.¡tratemos en lo posible,que no sea de cuero ni tenga piel¡busquemos otros materiales,tomemos conciencia y valoremos la vida.siempre.
vean esto es muy impactante pero es la pura realidad...
las estrellas de mar.
habia una vez un escritor que vivia a orillas del mar;una enorme playa virgen donde tenia una casita.alli pasaba temporadas escribiendo y buscando inspiracion para su libro.era un hombre inteligente y culto y con sencibilidad acerca de las cosas importantes de la vida.
una mañana mientras paseaba a orillas del oceano vio a lo lejos una figura que se movia de manera extraña como si estubira bailando.al acercarce vio que un muchacho que se didicaba a recoger estrellas de marde la orilla y lanzarlas otra vez al mar.
el hombre le pregunto al joven que estaba haciendo.
este contesto:
-recojo las estrellas de mar que han quedado varadas y las devuelvo al mar;la marea ha bajado demasiado y muchas moriran.
dijo entonces el escritor:
-pero esto que haces no tiene sentido,primero es su destino,moriran y seran alimentos para otros animales y ademas hay miles de estrellas en esta playa,nunca tendras tiempo de salvarlas a todas.
el joven miro fijamente al escritor,tomo una estrella de mar de la arena,la lanzo con fuerza por encima de las olas y exclamo para esta...si tiene sentido.
el escritor se marcho un tanto desconcertado,no podia explicarse una conducta asi .esa tarde no tuvo inspiracion para escribir y en la noche no durmio bien,soñaba con el joven y las estrellas de mar por encima de las olas.
a la mañana siguiente corrio a la playa,busco al joven y le ayudo a salvar estrellas...
una mañana mientras paseaba a orillas del oceano vio a lo lejos una figura que se movia de manera extraña como si estubira bailando.al acercarce vio que un muchacho que se didicaba a recoger estrellas de marde la orilla y lanzarlas otra vez al mar.
el hombre le pregunto al joven que estaba haciendo.
este contesto:
-recojo las estrellas de mar que han quedado varadas y las devuelvo al mar;la marea ha bajado demasiado y muchas moriran.
dijo entonces el escritor:
-pero esto que haces no tiene sentido,primero es su destino,moriran y seran alimentos para otros animales y ademas hay miles de estrellas en esta playa,nunca tendras tiempo de salvarlas a todas.
el joven miro fijamente al escritor,tomo una estrella de mar de la arena,la lanzo con fuerza por encima de las olas y exclamo para esta...si tiene sentido.
el escritor se marcho un tanto desconcertado,no podia explicarse una conducta asi .esa tarde no tuvo inspiracion para escribir y en la noche no durmio bien,soñaba con el joven y las estrellas de mar por encima de las olas.
a la mañana siguiente corrio a la playa,busco al joven y le ayudo a salvar estrellas...
el globo
una soleada tarde en la feria del pueblo,un niño de piel negra contemplaba extaciado al vendedor de globos.
el pueblo era pequeño y el vendedor,que habia llegado pocos dias atras,ya tenia su lugar alli:se ubicaba en el parque,debajo de un gran arbolconocido como -palo borracho-,que daba una maravillosa sombra y anidaba hermosas aves.debajo de ese gran arbol reunia con su simpatia y ocurrencias a todos los que paseaban rrecorriendo la feria.
enseguida demostro ser una ser una muy linda persona;muchos coincidian en que su objetivo era sacar sonrisas,dar alegria al que se acercara a observarlo.
en su mano cubierta por un guante sostenia muy fuertemente gran variedad de globos de diferentes colores,formas y tamaños;realizaba juegos ,contaba historias muy entretenidas,y asi lograba captar la atencion de niños y grandes.
en un momento donde muchisima gente se habia detenido a verlo,solto un globo rojo.toda la gente,especialmente los mas pequeños ,miraron como el globo se elevaba al cielo.
luego solto un globo azul,despues uno naranja,despues uno verde,uno amarrillo,uno blanco...todos ellos subieron hacia el cielo ,al igual que el globo rojo.
el niño negro sin embargo ,miraba fijamente sin desviar su atencion,un globo negro que aun sostenia el vendedor y le pregunto su gran inquietud:
-señor,si soltara usted el globo negro,¿subiria tan alto como los demas?
el vendedor sonrio tiernamente al niño y enseguida solto el hilo con que tenia sujeto el globo negro.mientras este se elevaba hacia lo alto,le dijo:
-no es el color lo que lo hace subir,pequeño.es lo que hay adentro. =) =) =) =)
el pueblo era pequeño y el vendedor,que habia llegado pocos dias atras,ya tenia su lugar alli:se ubicaba en el parque,debajo de un gran arbolconocido como -palo borracho-,que daba una maravillosa sombra y anidaba hermosas aves.debajo de ese gran arbol reunia con su simpatia y ocurrencias a todos los que paseaban rrecorriendo la feria.
enseguida demostro ser una ser una muy linda persona;muchos coincidian en que su objetivo era sacar sonrisas,dar alegria al que se acercara a observarlo.
en su mano cubierta por un guante sostenia muy fuertemente gran variedad de globos de diferentes colores,formas y tamaños;realizaba juegos ,contaba historias muy entretenidas,y asi lograba captar la atencion de niños y grandes.
en un momento donde muchisima gente se habia detenido a verlo,solto un globo rojo.toda la gente,especialmente los mas pequeños ,miraron como el globo se elevaba al cielo.
luego solto un globo azul,despues uno naranja,despues uno verde,uno amarrillo,uno blanco...todos ellos subieron hacia el cielo ,al igual que el globo rojo.
el niño negro sin embargo ,miraba fijamente sin desviar su atencion,un globo negro que aun sostenia el vendedor y le pregunto su gran inquietud:
-señor,si soltara usted el globo negro,¿subiria tan alto como los demas?
el vendedor sonrio tiernamente al niño y enseguida solto el hilo con que tenia sujeto el globo negro.mientras este se elevaba hacia lo alto,le dijo:
-no es el color lo que lo hace subir,pequeño.es lo que hay adentro. =) =) =) =)
¿por que es bueno tener una mascota?
los animalitos llenan de vida y alegria nuestro hogar.
muchas personas optamos por tener animales en nuestreos hogares ¿esto tiene beneficios? ¿cuales son?
las mascotas son seres de aprendizaje y enceñanza continua,dadores de bondad,alegria y amor;que nos ofrecen incondicionalmente su calida compañia haciendo nuestra vida mas placentera y saludable.
la interaccion entre el ser humano y los animales es sumamente beneficiosa:el contacto con ellos nos permite experimentar la sensecion de unidad con la vida y con la naturaleza,ayudandonos a descubrir quienes somos,y poe que y para que estamos aqui.
dariamente accedemos a infinitos recuerdos del pasado y a alas preocupasiones y miedos del futuro,lo que nos impide vivir intensamente el hoy. los animales nos ayudan a tener momentos de plenitud amorosa bloqueando nuestros pensamientos y ayudandonos a entrar en nuestro corazon ,disfrutando y sintiendo eso tan valioso que nos dan sin pedirnos nada a cambio,que es el amor.
convivir con un animal ayuda a reducir el nivel de estres y la presion arterial,potencia la autoestima y mejora la comunicacion y la afectividad dentro del hogar.esta comprobado que el interactuar con ellos relaja nuestro estado de animo y hasta podemos beneficiarnos con una buena caminata disfrutando ambos de un buen ejercicio al aire libre.los cuidados y el amar a un animal nos hace vivir mejor y ver la vida de manera positiva.=)
generalmente las personas adoptan felinos y caninos de razas importantes por un precio de mercado,que,si nos ponemos a pensar,nosotros mismos creamos ese mercado de raro entendimiento.
aver reflexionemos:¿cuantos animales quedan desprotegidos al ser abandonados,quedando a la deriva en calles o descampados?¿cuantos necesitan de nuestra ayuda,en este momento,por falta de alimento,cidado y cariño?
si tan solo pudieramos entender que ellos nos dan una enseñanza tal asi como la naturaleza y toda la divina creacion,actuariamos diferentas,utilizando el discernimiento para tener asi una vida en plena comunion con este magnifico planeta,tomando la valiente y gran desicion de mejorarlo a partir de este mismo instante.
ya terminando esta nota expreso claramente:es mravilloso como los animales pueden llegar a causar un importante cambio en la calidad de vida de las personas.seamos humanos con ellos y brindemosle todo nuestro amor,protegiendo y respetando la existencia de todas las especies.veamos la unidad en la diversidad. =) =)
muchas personas optamos por tener animales en nuestreos hogares ¿esto tiene beneficios? ¿cuales son?
las mascotas son seres de aprendizaje y enceñanza continua,dadores de bondad,alegria y amor;que nos ofrecen incondicionalmente su calida compañia haciendo nuestra vida mas placentera y saludable.
la interaccion entre el ser humano y los animales es sumamente beneficiosa:el contacto con ellos nos permite experimentar la sensecion de unidad con la vida y con la naturaleza,ayudandonos a descubrir quienes somos,y poe que y para que estamos aqui.
dariamente accedemos a infinitos recuerdos del pasado y a alas preocupasiones y miedos del futuro,lo que nos impide vivir intensamente el hoy. los animales nos ayudan a tener momentos de plenitud amorosa bloqueando nuestros pensamientos y ayudandonos a entrar en nuestro corazon ,disfrutando y sintiendo eso tan valioso que nos dan sin pedirnos nada a cambio,que es el amor.
convivir con un animal ayuda a reducir el nivel de estres y la presion arterial,potencia la autoestima y mejora la comunicacion y la afectividad dentro del hogar.esta comprobado que el interactuar con ellos relaja nuestro estado de animo y hasta podemos beneficiarnos con una buena caminata disfrutando ambos de un buen ejercicio al aire libre.los cuidados y el amar a un animal nos hace vivir mejor y ver la vida de manera positiva.=)
generalmente las personas adoptan felinos y caninos de razas importantes por un precio de mercado,que,si nos ponemos a pensar,nosotros mismos creamos ese mercado de raro entendimiento.
aver reflexionemos:¿cuantos animales quedan desprotegidos al ser abandonados,quedando a la deriva en calles o descampados?¿cuantos necesitan de nuestra ayuda,en este momento,por falta de alimento,cidado y cariño?
si tan solo pudieramos entender que ellos nos dan una enseñanza tal asi como la naturaleza y toda la divina creacion,actuariamos diferentas,utilizando el discernimiento para tener asi una vida en plena comunion con este magnifico planeta,tomando la valiente y gran desicion de mejorarlo a partir de este mismo instante.
ya terminando esta nota expreso claramente:es mravilloso como los animales pueden llegar a causar un importante cambio en la calidad de vida de las personas.seamos humanos con ellos y brindemosle todo nuestro amor,protegiendo y respetando la existencia de todas las especies.veamos la unidad en la diversidad. =) =)
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